Versterk je ouderrol; ga het gesprek aan over drugsgebruik met jouw kind(eren).

22 februari 2024

In de uitdagingen van het opvoeden is communicatie cruciaal. Vooral wanneer het gaat om gevoelige onderwerpen zoals alcohol, drugs, gokken, en gamen. Veel opvoeders vinden het moeilijk om hier met hun kinderen over te praten, begrijpelijk. Daarom heeft de GGD Hart voor Brabant en Novadic-Kentron in samenwerking met SKIP een korte animatievideo ontwikkeld.

Lees meer

Het koude weer brengt gezelligheid, maar het is ook het seizoen van verkoudheden en griep

03 januari 2024

Het koude weer brengt gezelligheid met zich mee, maar het is ook het seizoen van verkoudheden en griep. ūü§ß Gelukkig kunt u met een aantal eenvoudige leefregels onnodige besmettingen voorkomen: 1ÔłŹ‚É£ Handen wassen Een inkoppertje, maar nog altijd het belangrijkste wapen tegen virussen.

Lees meer

Herken de signalen en voorkom een burn-out

21 november 2023

Voor de meeste mensen is werk een groot en belangrijk onderdeel van het leven. Maar wanneer stress de overhand neemt, kan dat ernstige gevolgen hebben voor onze gezondheid. Af en toe stress ervaren is normaal, maar als deze stress chronisch wordt, kan het een voorbode zijn van een naderende burn-out.

Lees meer

Geslaagde opening van Onze Wegwijzer

06 november 2023

Op donderdag 26 oktober vierde Onze Wegwijzer haar opening. Een samenwerking tussen verschillende organisaties binnen de gemeente Geldrop-Mierlo waarbij het helpen van de inwoners centraal staat. Er is nu √©√©n loket waar alle inwoners van Geldrop-Mierlo terechtkunnen met vragen over wonen, financi√ęn, welzijn en zorg.

Lees meer

Wajong: geen eindpunt, maar een uitgangspunt

01 november 2023

Misschien leest u dit artikel omdat u net in aanraking bent gekomen met de Wajong; de overheidsregeling voor jongeren met een arbeidsbeperking. Het kan zijn dat u nog erg moet wennen aan het idee dat u een beperking heeft en twijfelt u over uw toekomst.

Lees meer

Het wordt weer herfst

25 oktober 2023

De overgang van de zomer naar de herfst is een prachtige periode. De natuur ondergaat een ware transformatie, waarbij groene bladeren plaatsmaken voor warme, bijna gouden, herfstkleuren. Terwijl u zich verheugt op gezellige avonden op de bank onder het genot van pompoensoep, begint u ook veranderingen in de dagen op te merken.

Lees meer

Onze Wegwijzer, nu ook in de Weeffabriek!

18 oktober 2023

Wie een vraag heeft over wonen, welzijn, financi√ęn¬†of zorg, kan bij verschillende organisaties terecht. Deze organisaties zijn sinds januari al te vinden op deze website. Maar omdat het soms moeilijk is om de juiste organisatie te vinden, opent er in Geldrop-Mierlo een loket¬†dat u kunt bezoeken.

Lees meer

QR Fit routes Geldrop-Mierlo

12 oktober 2023

Bewegen en sporten in de buitenruimte: QR Fit routes! Sporten en bewegen in de buitenruimte is populair! Een nieuwe en makkelijke manier van bewegen zijn QR Fit routes. Dankzij de beweegroutes kom je middels een gratis app in beweging en geniet je van de buitenlucht.

Lees meer

Respectvol uit elkaar

02 oktober 2023

Ruzie, een meningsverschil, een verandering in levensstijl of interesses; het kunnen allemaal redenen zijn voor een relatiebreuk. Helaas gebeurt het velen van ons. Zeker als u lang bij elkaar bent geweest, brengt uit elkaar gaan uitdagingen met zich mee.

Lees meer

Ik voel me eenzaam

13 september 2023

De bladeren beginnen van de bomen te vallen, de dagen worden korter en het wordt weer kouder: de zomer maakt langzaam plaats voor de herfst. In deze tijd beginnen veel activiteiten weer: sportclubs, scholen, werk. Hierdoor heeft u misschien wat minder tijd voor uw vrienden en familie, waardoor u zich alleen kunt voelen.

Lees meer

Heeft u moeite met lezen?

05 september 2023

Misschien schaamt u zich er enorm voor, of praat u er liever niet over, maar wanneer u moeite hebt met lezen, is het belangrijk om te weten dat u niet alleen bent. Ongeveer 2,5 miljoen Nederlanders hebben moeite met lezen, rekenen of het gebruik van een computer of smartphone.

Lees meer

Inclusiviteit, het is overal

22 augustus 2023

Sinds enkele jaren hoort u veel over inclusiviteit; het is in het nieuws, de politiek praat er over en misschien wordt het onderwerp ook bij u op de werkvloer besproken. Maar wat het nu preciés betekent, is vaak erg moeilijk te omschrijven. Als u het niet weet, is dat helemaal niet erg, want u bent niet de enige.

Lees meer

Bezuinigen op energie

15 augustus 2023

Bijna alle apparaten gebruiken energie. Van uw wasmachine en cv-ketel tot de oplader van uw telefoon en misschien ook wel uw fiets. U kunt eigenlijk niet meer zonder. Ongetwijfeld is uw energierekening dan ook een stuk hoger dan vroeger. In het afgelopen jaar werd deze stijging (voor een deel) opgevangen door de overheid met het prijsplafond, maar dit was helaas een tijdelijke regeling.

Lees meer

Werken aan een leven zonder schulden

08 augustus 2023

Of het nu gaat om creditcardschulden, leningen, studieschuld of andere vormen van schuld: het is nooit te laat om in actie te komen en uw financi√ęle situatie te verbeteren. Afhankelijk van de hoogte van uw schulden kan dit een lange weg zijn. Maar wanneer u hier vastberaden mee aan de slag gaat, kunt ook u weer controle krijgen over uw financi√ęn.

Lees meer

Bibliotheken; meer dan alleen boeken

02 augustus 2023

Dat u in de bibliotheek terecht kan voor het lenen van boeken wist u waarschijnlijk al, maar wist u ook dat er in de bibliotheek nog veel meer te doen en te leren valt? De afgelopen jaren is de functie van de bibliotheek behoorlijk uitgebreid. In dit artikel leest u hier meer over.

Lees meer

Gevoelige onderwerpen bespreken. Hoe doet u dat?

11 juli 2023

Als iets u dwars zit, kan dit best zwaar wegen op uw mentale gezondheid. Het kan stress opleveren, slaapproblemen veroorzaken en zelfs uw eetlust verstoren. Dit is erg vervelend. Wat meestal helpt, is erover praten. Maar zo eenvoudig als gezegd, is het helaas niet.

Lees meer

Duurzaam eten: Kleine stappen met een grote impact

04 juli 2023

Duurzaam eten wordt steeds belangrijker. We worden ons steeds meer bewust van de impact die onze levensstijl heeft op het milieu en de samenleving. Een gemakkelijke manier om bij te dragen aan een duurzame wereld, is door bewust om te gaan met wat we eten.

Lees meer

Groente en fruit op de barbecue?

29 juni 2023

Barbecue√ęn is voor veel mensen een geliefde manier om te genieten van het weer en heerlijke maaltijden. Bij barbecue√ęn wordt er vaak enkel gedacht aan vlees en vis; een grote hamburger of een flinke lap ribs, heerlijk! Het plaatje is compleet, hoor ik u denken.

Lees meer

Achter blijven in de zomer? Geen probleem

20 juni 2023

In de zomervakantie gaan veel mensen op vakantie, maar niet iedereen kan het veroorloven om één, of meerdere weken ver van huis te gaan. Voor sommige mensen kan de zomer daarom een vervelende periode zijn, want alle vrienden en familieleden zijn weg.

Lees meer

Wat suiker doet met uw lichaam

06 juni 2023

Suiker is overal om ons heen. Van frisdranken en snoep tot alledaagse voedingsmiddelen zoals brood en yoghurt. Het is moeilijk om eraan te ontkomen. Maar wist u dat te veel suiker meerdere negatieve effecten kan hebben op uw gezondheid? Het minderen of zelfs stoppen met eten van suiker kan ervoor zorgen dat u gezonder wordt, meer energie heeft, gewicht verliest, een verbeterde smaak krijgt en zelfs mentaal gezonder wordt.

Lees meer

Slaapproblemen door hitte: zo blijf je koel

01 juni 2023

Nu de zomer nadert, wordt u misschien geconfronteerd met het slaapproblemen als gevolg van de hitte; u ligt de hele nacht te woelen of wordt midden in de nacht wakker in een soort zwembad van zweet. Of het nu komt doordat u op een warme kamer slaapt, of omdat u gewoon gevoelig bent voor de hitte; warme temperaturen kunnen leiden tot een verstoorde nachtrust en dat is erg vervelend.

Lees meer

Zo maakt u een frisse start

22 mei 2023

De lente is altijd een keerpunt in het jaar. De vogeltjes fluiten, de bomen hebben groene blaadjes en het is lekker lang licht. Voor velen voelt de lente pas als het echte begin van het jaar; hier hebben we namelijk de hele winter op gewacht. Nu de zomer om de hoek staat, is het fijn om even te kijken wat u er aan kan doen om de aankomende zomer de beste zomer ooit te maken.

Lees meer

Vierkante ogen van scherm kijken

15 mei 2023

In de huidige maatschappij komen we er niet onderuit; het kijken naar een scherm. Alle informatie die we zoeken is gedigitaliseerd. Al ons vermaak is te vinden op een scherm. Zelfs in de buitenwereld worden schermen gebruikt in etalages, menu’s en meer.

Lees meer

ScheidingsATLAS

09 mei 2023

Doelgroep: Ouders die gaan scheiden of gescheiden zijn   Onderwerp: Scheiding  Soort training: Groepstraining  Aantal deelnemers: Maximaal 12  Datums: Dinsdag 9 mei 2023 van 19.00 uur tot 22.00 uur  Dinsdag 6 juni 2023 van 19.

Lees meer

Het effect van een luchtje scheppen

08 mei 2023

Het maakt niet uit of u gaat sporten, wandelen, boodschappen gaat doen met de fiets, of een blokje om gaat met de hond: frisse lucht is goed voor iedereen. Het is erg gemakkelijk om de hele dag binnen te blijven. Vooral met een kantoorbaan, of een drukke hobby.

Lees meer

Fit voelen in de lente doet u zo

01 mei 2023

In de lente voelen we ons altijd fitter dan in de winter. De dagen zijn weer langer en we kunnen eindelijk onze gemiste hoeveelheid vitamine D inhalen. We kunnen ‚Äės avonds in het zonnetje zitten en genieten van het weer. Logischerwijs brengt deze periode van het jaar ook veel ongezond eten met zich mee; een snackje op het terras, een pizza in het park of een week lang elke avond barbecue√ęn.

Lees meer

Bent u een ochtend- of een avondmens?

25 april 2023

De √©√©n stapt ‚Äės ochtends met gemak om zeven uur uit bed, terwijl de ander liever uitslaapt tot een uur of tien. Die laatste is misschien liever ‚Äės avonds actief. Zoveel mensen, zoveel wensen, zullen we maar zeggen. In welke herkent u zich? In dit artikel leest u hoe u als ochtendmens ook ‚Äės avonds actief kunt zijn, of hoe u juist als avondmens t√≥ch op tijd uit bed komt.

Lees meer

Thuis in een schoon huis

17 april 2023

Stof onder de bank of zwarte puntjes op de voegen van de badkamer, we kennen het helaas allemaal. Ondanks dat het misschien onschuldig lijkt, kunnen stof en schimmels een effect hebben op uw gezondheid. Grote hoeveelheden stof kunnen bijvoorbeeld zorgen voor irritaties aan de luchtwegen en schimmel kan leiden tot irritatie van de ogen, neus en keel.

Lees meer

Hoe gaat u om met sociale media?

11 april 2023

Sociale media hebben in de afgelopen jaren een enorme impact gehad op de manier waarop mensen communiceren, informatie delen en zichzelf uitdrukken. Vaak worden sociale media als een positieve toevoeging op ons leven gezien. Maar alles heeft een keerzijde, ook social media.

Lees meer

Sporten op alle leeftijden

03 april 2023

Sporten is gezond op alle leeftijden. Maar de ene sport is de andere niet. Sommige sporten zijn belastender dan andere. Als u ouder wordt, kan het lastig zijn om aan genoeg lichaamsbeweging te komen. Een leuke sport kan dan het verschil maken. Welke sport u op uw leeftijd goed kunt beoefenen, leest u in dit artikel.

Lees meer

Bent u financieel fit?

27 maart 2023

Onze financi√ęle gezondheid is misschien belangrijker dan u denkt. Financi√ęle zorgen door bijvoorbeeld schulden kunnen namelijk stress veroorzaken. Maar hoe financi√ęle zorgen ontstaan, hoe u ze kunt voorkomen of hoe u ze oplost, is per persoon heel verschillend.

Lees meer

Speeltuin De Viking dringend op zoek naar nieuwe bestuursleden

23 maart 2023

¬† Voor speeltuin ‚ÄúDe Viking‚ÄĚ in Braakhuizen-Zuid is de gelijknamige stichting dringend op zoek naar nieuwe bestuursleden die zich in willen zetten voor het beheer en de exploitatie van de speeltuin. De stichting zoekt zowel een voorzitter, secretaris als penningmeester die er samen met een groep enthousiaste vrijwilligers voor zorgen dat de speeltuin kan blijven draaien.

Lees meer

Een druk leven zonder stress; hoe doet u dat?

16 maart 2023

U heeft het misschien wel gehoord: het aantal mensen in Nederland met burn-out klachten stijgt. Dit komt bijvoorbeeld omdat mensen stress op hun werk ervaren of hun drukke baan moeilijk kunnen combineren met hun privéleven. Toch wilt u eigenlijk nergens op inleveren en graag alles uit het leven halen.

Lees meer

Zo doet u uw belastingaangifte

06 maart 2023

Elk jaar in maart is het weer zo ver; tijd voor de belastingaangifte. Veel mensen zien hier tegenop. Het kan ingewikkeld of onduidelijk zijn. Toch is het vaak heel belangrijk dat u aangifte doet. Hoe u zich hierop voorbereid en hoe u aangifte doet, leest u in dit artikel.

Lees meer

Cre√ęer een kettingreactie van complimenten

01 maart 2023

Hoe voelt u zich als u een compliment krijgt? Waarschijnlijk wordt u er, net als de meeste mensen, vrolijk van. Dat simpele feit geeft aan waarom het geven van complimentjes belangrijk is. Dit telt zowel zakelijk als privé. Vandaag is het Nationale Complimentendag.

Lees meer

Tijd voor pensioen. En nu?

27 februari 2023

Na vele jaren hard te hebben gewerkt, staat u  op het punt om met een welverdiend pensioen te gaan. Eindelijk alle tijd van de wereld om zelf te kiezen wat u wilt doen. Maar die enorme hoeveelheid vrije tijd kan sommige mensen juist heel onzeker maken.

Lees meer

Switchen van beroep? Dit kunt u doen

20 februari 2023

Het is niet ongewoon dat u door bepaalde fases in het leven gaat waarin u simpelweg toe bent aan verandering. Denk bijvoorbeeld aan een nieuwe woning, een nieuwe hobby of een nieuwe baan. Switchen van beroep is niet altijd een gemakkelijke keuze, maar soms wel nodig.

Lees meer

Wat is genderneutraliteit en waarom wordt er zo veel over gesproken?

14 februari 2023

In onze maatschappij zien we nog steeds dat er op veel vlakken verschil wordt gemaakt tussen mannen en vrouwen. Producten voor mannen zijn vaak anders gekleurd en soms zelfs goedkoper dan de variant voor vrouwen, kleding is anders en ook bij kinderen is er verschil tussen speelgoed voor jongens en meisjes.

Lees meer

Volg deze richtlijnen voor Safer Internet Day

06 februari 2023

Op de kalender van online veiligheid staat 7 februari rood omcirkeld als Safer Internet Day (SID). Het initiatief van het EU-project SafeBorders in 2004 dat wordt gecoördineerd door Insafe om iedereen stil te laten staan bij een veilige online omgeving voor kinderen.

Lees meer

Hoe huisdieren kunnen helpen tegen eenzaamheid

01 februari 2023

Veel mensen in Nederland zijn eenzaam. Niet alleen ouderen, maar ook jongeren missen sociale contacten in hun leven. Een huisdier kan een deel van deze leegte opvullen. Maar er zijn een aantal zaken waar dan rekening mee gehouden moet worden. In dit artikel leest u meer over de voordelen en verantwoordelijkheden die een huisdier met zich meeneemt.

Lees meer

Wat is overgewicht en hoe ga je het tegen?

23 januari 2023

Om te bepalen of u een gezond gewicht heeft, kunt u kijken naar uw BMI (Body Mass Index). De BMI is een internationaal gebruikte berekening die inschat of uw gewicht in balans is met uw lengte, leeftijd en gender. Over het algemeen is een BMI tussen 20 en 25 een gezond gewicht.

Lees meer

Inwonersondersteuning Geldrop-Mierlo

17 januari 2023

Inwonersondersteuning Geldrop-Mierlo biedt ondersteuning bij het vinden van de juiste oplossing. Of het nu gaat om zorg, onderwijs, inkomen of iets anders. Op persoonlijke en vertrouwelijke basis luisteren ze naar u. En samen met u zoeken inwonersondersteuners een antwoord of oplossing.

Lees meer

Welkom op Onze Wegwijzer

16 januari 2023

Onze wegwijzer in Geldrop-Mierlo is een website waar je alle verenigingen, organisaties en activiteiten kunt vinden in onze gemeente, waar je gebruik van kan maken zonder verwijzing van een huisarts of specialist.  Deze website is van ons allemaal: inwoners, professionals, organisaties en de gemeente.

Lees meer

Positieve oplossingen voor negatieve gedachten

16 januari 2023

Bent u bekend met ‚ÄėBlue Monday‚Äô? De derde maandag van januari staat symbool voor een overweldigend gevoel van ongelukkigheid, onder andere op kantoor. Het heeft veel te maken met grauw weer, mislukte nieuwjaarswensen en de start van een nieuwe werkweek.

Lees meer

Verbod op lachgas per 1 januari 2023

08 januari 2023

Sinds 1 januari is het in Nederland verboden om lachgas te bezitten of te verkopen. Deze nieuwe regel moet het recreatieve gebruik van lachgas gaan terugdringen. Het gebruik van lachgas leidt namelijk regelmatig tot ernstige ongelukken. Wat is lachgas precies en wat zijn de risico's.

Lees meer

Verander uw gedrag om nieuwjaarswensen te realiseren

02 januari 2023

Hoelang houdt u het vol om aan uw nieuwjaarsdoelen te werken? De meeste mensen stoppen ergens halverwege februari. Zonde, maar dit heeft z’n redenen. Denk bijvoorbeeld aan gebrek aan tijd, middelen of motivatie. Hoe is dit bij u? Om dingen écht blijvend te veranderen, moet er meestal ook écht iets veranderen in de manier waarop u dingen aanpakt.

Lees meer

Migrant, vluchteling of asielzoeker; krijgen ze een warm welkom?

22 december 2022

Als bewoner van deze aarde mag u niet zomaar in ieder land gaan wonen. Afgelopen tijd heeft u de termen migrant, vluchteling of asielzoeker waarschijnlijk weer regelmatig voorbij horen komen in het nieuws. Deze termen kunnen verwarrend zijn. Ze vertegenwoordigen namelijk verschillende groepen mensen.

Lees meer

Armoede in Nederland; hulp vragen helpt

15 december 2022

Raakte u ook even in paniek toen u de nieuwe energierekening zag? Stelt u zich nu eens voor dat u dat gevoel krijgt van iedere rekening … elke dag. Armoede is een probleem dat in Nederland niet altijd zichtbaar is, maar zeker bestaat en steeds groter wordt.

Lees meer

Zo voorkomt u een opgeblazen buik tijdens de feestdagen

07 december 2022

Bent of kent u iemand bij wie het elke keer weer raak is tijdens de feestdagen? U komt gezellig samen met familie, er is heerlijk eten en drinken, en het beste van alles is dat er geen einde aankomt. Heerlijk, zou u zeggen, totdat het genieten overgaat in afzien.

Lees meer

Doe deze maand iets voor een ander

01 december 2022

In december bent u waarschijnlijk veel samen met uw familie, bijvoorbeeld om Sinterklaas, Kerst en oud en nieuw te vieren. Toch zijn er in Nederland ook heel veel mensen eenzaam, juist tijdens de feestdagen. Omdat mensen vaak niet praten over eenzaam zijn, is de kans groot dat iemand in uw omgeving zich eenzaam voelt zonder dat u het weet.

Lees meer

Alles wat u moet weten over de zorgverzekeringspremies en toeslagen

28 november 2022

Elk jaar worden in november de nieuwe premies voor de zorgverzekering en de hoogte van het verplichte eigen risico bekend gemaakt. Ook dit jaar zijn de premies weer gestegen. Maar gelukkig helpt de overheid een beetje door ook de zorgtoeslag te verhogen.

Lees meer

Tips voor wanneer het vriest en glad is op de weg

21 november 2022

Het wordt winter, en dus wordt het kouder. Dat betekent ook dat het glad kan worden op de weg. Zowel met de auto als met de fiets, kan dat gevaarlijk zijn. Daarom hebben we een aantal tips om veilig deel te nemen aan het verkeer als het glad is.    Algemene tips Check je verlichting.

Lees meer

De voordelen van ‚Äėouder‚Äô zijn op de werkvloer

15 november 2022

Voor 45-plussers lijkt het soms wel of iedereen om hen heen alleen maar jonger wordt. Ook op de werkvloer wordt u omringt door twintigers en dertigers. Zelfs uw leidinggevende is misschien wel 10 jaar jonger dan u. Hoe gaat u om met ouder worden in een jonge werkomgeving en hoe zorgt u dat u toch gewoon uw carrièredoelen haalt.

Lees meer

Drinkt u teveel koffie op een dag?

07 november 2022

Wist u dat we samen wereldwijd elke dag ongeveer twee miljard kopjes koffie consumeren? Koffie is de meest populaire warme drank ter wereld. Genoeg reden om te veronderstellen dat het ook goed voor ons is. Toch stellen wetenschappers een grens van 4 kopjes koffie per dag.

Lees meer