Jong en onverslaanbaar: Mentale gezondheid in beweging
Hey! Ben jij jong? Wil je actief aan de slag gaan met je mentale gezondheid? Dan is dit boekje iets voor jou! In ons leven staan we voor veel uitdagingen, diepte- en hoogtepunten. Hoe ga je hier het beste mee om? Hoe word je weer
onverslaanbaar als je je even verslagen voelt?
- Download het boekje hier: Boekje Jong & Onverslaanbaar (PDF)
Wat je kunt verwachten:
- Uitdagingen, tips en activiteiten om gelijk toe te passen in het dagelijks leven.
- Handvatten om gevoelens van stress en druk te verminderen.
- Inzicht krijgen in je mindset en hoe je hier positief mee om kunt gaan.
- Ervaringen en tips van andere jongeren.
Dit boekje is geen vervanging voor professionele hulp.
Achterin vind je een overzicht met plekken waar je terecht kan.
Jeugdaanbod, jeugd, jongeren, jong, rust, onverslaanbaar, mentale gezondheid, zelfliefde, verbinding, mindfullness, emoties