Positief gezond: Mentaal welbevinden

Voor wie

Voor inwoners uit de LEV regio's van 18 jaar en ouder die zelf aan de slag willen om zich prettiger en gezonder te voelen.

Doelstelling/resultaat

Positieve gezondheid (www.mijnpositievegezondheid.nl) geeft een bredere kijk op gezondheid en is uitgewerkt in zes thema’s. Er wordt uitgegaan van wat jij zelf kunt doen. Welke kleine stap kun jij vandaag zetten om je prettiger en gezonder te voelen?

Inhoud

Er worden zes workshops aangeboden binnen de thema’s: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren.

Alle workshops zijn los te volgen, maar je kunt er ook voor kiezen om ze alle zes te volgen.

1. Lichaamsfuncties: Je gezond voelen en de aspecten van fitheid (slaap, eten, bewegen, conditie)
2. Mentaal welbevinden: Vrolijk zijn, jezelf accepteren en omgaan met veranderingen
3. Zingeving: Levenslust, vertrouwen hebben en acceptatie.
4. Kwaliteit van leven: Lekker in je vel zitten, balans en je veilig voelen.
5. Meedoen: Sociale contacten, steun van anderen en zinvolle dingen doen.
6. Dagelijks functioneren: Zorgen voor jezelf, je grenzen kennen en omgaan met tijd en geld.

Voorafgaande aan de training word je gevraagd het spinneweb in te vullen op www.mijnpositievegezondheid.nl om meer inzicht te krijgen in jouw gezondheidsthema's.

Aanmelden

Schrijf je in via deze link: https://www.levgeldrop-mierlo.nl/agenda/positief-gezond-mentaal-welbevinden-100425